Vejamos:

Existem três verdades: a minha, a sua e a verdadeira, que só DEUS é quem sabe.
É um folclore pensar que pessoas não mudam, pessoas estacionam.
Quando se alimenta o comportamento, de que somente nós estamos certos, paramos exatamente aí, e ainda reclamamos dos que foram em frente.
Como disse Chico Xavier, a vida não é um mar de rosas, não sejamos mimados.
Quem deixa os caprichos de lado e vem à realidade torna-se mais feliz, participa mais do HOJE e com isso torna-se útil e querida por todos.
Usando os conhecimentos adquiridos, mas ainda não terminado abraço o mundo, porque dele faço parte, gosto das pessoas que conheço e até das que vou conhecer.
Não ando com o pé atrás por causa das experiências. Elas só me servem de coletes rsrsrs
Como viveria sem as adversidades? Elas me ajudam a pensar.
Graças a elas é que posso rever meus conceitos e aprimorar o que for preciso, como também ter a chance de exercitar minha indulgência, benevolência e tolerância.

Hoje sou melhor, porque soube avaliar as críticas. Lamento pelas pessoas que acham que vieram ao mundo prontas, sem precisar de acabamento, “bem nascidas” ou “bem estacionadas”? Essa hipocrisia de relacionar pureza com “virgindade” é no mínimo hilário...A bondade não está no hímen e sim nas atitudes.

Sabe aquela história de que quem maltrata as funcionárias, os garçons, os porteiros, a vizinha, e tem aquele andar pedante, olha as pessoas por cima, por aí vai e ainda quer ser chamada de elegante kkkkk e “pura” kkkkkk já ouvi um texto mais ou menos assim pela internet...

Sou filha de DEUS e isso é importante demais para dar atenção às bobagens. O tempo urge e tenho que acompanhá-lo.
(cada um tem o direito, conforme seu estado evolutivo de classificar o que são “bobagens”, eu tenho a minha lista)

Todos aqueles que induzem ou auxiliam a mulher na eliminação do nascituro possuem também a sua culpabilidade no ato criminoso: maridos ou namorados que obrigam as esposas; médicos que estimulam e o realizam; enfermeiras e parteiras inconscientes. Para a justiça humana, não há crime, nem processo, nem punição, na maioria dos casos, mas para a JUSTIÇA DIVINA todos os envolvidos no ato criminoso sofrerão as conseqüências sombrias, imediatas ou a longo prazo, de acordo com o seu grau de culpabilidade.

Emmanuel nos esclarece bem isso.
Walter Barcelos.
Da obra: Sexo e Evolução.

Os contrários

A interrogação de Paulo ainda representa precioso tema para a comunidade evangélica dos dias que correm. Perante nosso esforço desdobra-se campo imenso, onde o Mestre nos aguarda a colaboração resoluta. Muitas vezes, contudo, grande número de companheiros prefere abandonar a construção para disputar com malfeitores do caminho.
Elementos adversos nos cercam em toda parte. Obstáculos inesperados se desenham ante aos nossos olhos aflitos, velhos amigos deixam-nos a sós, situações favoráveis, até ontem são metamorfoseadas em hostilidades cruéis.
Enormes fileiras de operários fogem ao perigo, temendo a borrasca e esquecendo o testemunho. Entretanto, não fomos situados na obra a fim de nos rendermos ao pânico, nem o Mestre nos enviou ao trabalho com o objetivo de confundir-nos através de experiências dos círculos exteriores.
Fomos chamados a construir. Naturalmente deveremos contar com as mil eventualidades de cada dia, suscetíveis de nascer das forças contrárias, dificultando-nos a edificação; nosso dia de luta será assediado pela perturbação e pela fadiga. Isto é inevitável num mundo que tudo espera do cristão genuíno.
Em razão de semelhante imperativo, entre ameaças e incompreensões da senda, cabe-nos indagar, bem-humorados, à maneira do apóstolo aos gentios: “Se Deus é por nós, quem será contra nós?” Livro O PÃO NOSSO.

Anotações de Paz

Ninguém adquire paz sem aceitar a luta incessante pela segurança do Bem. Felicidade é outro nome da consciência tranqüila. Trabalho é o capital que não se desvaloriza. Muito difícil amparar a multidão, quando não se aprende a ser útil na própria casa. Estudo é a aquisição de responsabilidades. Quem não perdoa, carrega peso desnecessário. Azedume é o caminho para a solidão. Observar tudo o que se vê, assinalar os erros e corrigi-los em cada um de nós, pôr nossa conta própria. Admitir que é muito difícil lidar com os outros, quanto nos seja possível, sem nunca afastar-nos dos outros e reconhecer que, sem os outros nenhum de nós seguirá em frente.

André Luiz

LIBERDADE E CONTROLE

EU NÃO SEI VOCÊ, MAS EU FAÇO O TIPO controladora, gosto de estar na regência de tudo o que me cerca, vivo a ilusão de que sem mim as coisas não irão funcionar, me sinto necessária, e isso me agrada e ao mesmo tempo me angustia, gostaria de ser mais relaxada e mais resignada diante da minha falta de controle absoluta: pois é, a gente pensa que tem controle sobre tudo, mas não temos controle sobre nada.
Se você curte se auto-investigar, bem-vindo ao clube. Passei horas, outro dia, conversando com um amigo sobre este instigante assunto: Temos ou não temos controle sobre nossas vidas? Minha tendência é acreditar que há um controle ao menos parcial. Senão vejamos: eu tenho o poder de fazer escolhas. Posso dizer sim ou não, ir para a esquerda ou para a direita. Posso me separar, continuar casada, ter mais um filho, posso mudar a cor do cabelo, posso abandonar o emprego, passar dois meses sozinha numa ilha ou me internar num convento. O que me impede?
Você mesma se impede, responde ele.
Tem razão, o problema é que não somos livres. Eu, ao menos, não acredito em liberdade enquanto houver dependências afetivas. Para ser livres, precisaríamos não manter nenhuma espécie de laço com ninguém, o que é impensável: abrir mão de pai, mãe, irmãos, filhos, amigos, um amor. É um preço alto demais para pagar pelo ir-e-vir. Estou de acordo com um psicanalista que disse que o máximo de liberdade que podemos almejar é escolher a prisão em que queremos viver. Eu escolhi a adorável prisão dos afetos. (adorei isso - grifo meu) Meu amigo considera interessante essa história de escolhermos nossas prisões, mas diz que isso só prova que somos 100% livres. Poderíamos escolher prisão nenhuma, mas nos é intolerável a idéia de viver soltos. Então vamos construindo nossas cercas: uma mãe doente a quem não podemos decepcionar, uma esposa que iria se suicidar se a deixássemos, filhos que iriam ficar traumatizados com nosso divórcio, um emprego ótimo que seria loucura abandonar, enfim, vamos inventando empecilhos para não sair da jaula. A liberdade é desestabilizadora, e queremos tudo, menos a subversão.
Pergunto: que mal há em sermos corretos, em agirmos com decência e discernimento, em não frustrar as expectativas que depositaram em nós?
Mal nenhum, responde meu amigo. É até muito nobre, diga-se. Mas quem inventou as definições de correção e decência? E quanto às suas próprias frustrações, são menos importantes do que as que os outros têm em relação a você? Pois é, de vez em quando entro em uns debates insanos sobre liberdade e controle, e onde chego com tudo isso? A um papo excitante, o que já é muito. Pensar é um ensaio de liberdade. Que poucos se atrevem, aliás. É o que por hora me permito enquanto eu não for — na prática e às ganhas — totalmente livre.
Martha Medeiros

O que há por trás de cada agressão senão o medo? E, o que há por trás do medo senão a falta de amor?
Não te enganes em tuas justificativas para as agressões que cometes contra ti mesmo e contra os teus irmãos.
No fundo, apenas queres ser amado, acariciado pelas mãos da vida...
Lembra que onde o coração descansa, o amor ecoa sua canção.
Lembra que a única realidade que fica é o amor.
Tudo que está em oposição ao amor não tem significado, passa como os ventos antes das chuvas, como os dias antes das noites.
Portanto, procura não alimentar e nem dar realidade àquilo que tem por objetivo obscurecer a tua luz, dando-te como consolo a culpa, a escuridão, por teres ferido não só ao teu irmão, mas a ti mesmo.
Alimenta tua amorosidade, tua alegria, teu silêncio de paz.
Mas, se não puderes controlar a fúria em teu ser, silencia e observa.
Aprende que tamanha energia pode ser usada em prol do entendimento, da compreensão do teu momento presente, e não usada, equivocadamente, contra aquele que imaginas querer destruir tua paz. Não há no céu ou na terra alguém que tenha o poder de apagar o que desejas manter aceso.
E que esta chama seja a fidelidade à tua inocência, ao teu desejo de compartilhar com os teus o que de melhor tens aprendido.

Autor Desconhecido.

Conta-se que dois homens caminhavam lado a lado. Um era jovem, trazia consigo os sinais da inexperiência. Tinha olhos vivos e atentos a tudo, como quem quer aspirar a vida em um só fôlego. Desejava modificar o mundo, revolucionar sua época, ensinar o muito que julgava saber. O outro trazia no semblante as marcas do tempo e já não queria tomar o mundo, contentava-se em aprender um pouco, aqui e ali, analisando, sereno, as experiências que a vida lhe apresentava.

Tampouco desejava deixar suas marcas nos homens e nas coisas que o rodeavam. Não queria discípulos, nem seguidores, e não pretendia modificar ninguém, a não ser a si próprio. Era cego de nascença. Porém, apesar de ter os olhos do corpo fechados, possuía abertos os da alma. Vinham em silêncio quando o jovem, surpreso, exclamou:

_ Uma pipa! Uma pipa no céu! Por que está tão alegre em vê-la, ainda que distante? Perguntou o cego.

_ É que toda vez que vemos uma pipa, uma só idéia nos assalta a alma: a idéia da liberdade e, qual de nós não valoriza a possibilidade de sentir-se livre? Disse o jovem.

_ Liberdade? Questionou o homem. Estranho, para mim a pipa tem outro significado.

_ Outro significado? Como? Sabe o que é uma pipa?

_ Sim, meu amigo, eu sei o que é uma pipa, papagaio, pandorga, como queira chamar. Pois a imagem desse objeto me traz à mente a idéia de responsabilidade e bom senso.

_ Não entendo... Disse o jovem.

E o homem falou com sabedoria: o exercício da liberdade é complexo e fundamental em nossas vidas. Todavia, como você pode perceber, a pipa tem uma liberdade muito relativa, graças ao fio no qual está presa. Por vezes, o desejo de liberdade nos faz ver as coisas de um ponto de vista muito acanhado e perdemos a noção de limites. Muitas pessoas acreditam ter liberdade ilimitada, mas estão presas ao chão pelos fios invisíveis dos vícios de toda ordem. Há aqueles que estão presos aos bens transitórios do mundo, como se fossem pássaros cativos em gaiolas de ouro.
Há os que não conseguem romper com os fios do orgulho e do egoísmo, que os impedem de alçar o vôo definitivo, rumo à liberdade. Os que não conseguem desatar os nós prejudiciais do desejo de posse sobre familiares e amigos, amargando séculos de infelicidade. Há aqueles que estão presos pelas correntes poderosas da prepotência, do preconceito, da ambição desmedida, dos desejos sexuais desenfreados. Dessa maneira, meu jovem, muitas vezes os olhos nos enganam. Não basta enxergar, é preciso ver além. É preciso perceber que sem romper com os vícios que nos prendem ao solo, a liberdade é impossível.

Foi por essa razão que Jesus, o grande Sábio da humanidade afirmou: "conhecereis a verdade e a verdade vos fará livres". Conhecendo e reconhecendo a sua destinação divina, a sua condição de filhos da luz, os homens farão esforços para cortar as amarras que os retém em mundos inferiores, para alçar o vôo definitivo da liberdade sem limites. Eis, meu filho, a minha maneira de ver o que significa realmente a liberdade.

O jovem deu o braço ao cego, calou-se, e, em silêncio, entregou-se a profundas reflexões. O limite da liberdade encontra-se inscrito na consciência de cada pessoa, através das leis divinas. Assim sendo, é dever de cada ser humano libertar-se do cárcere de sombra e dor, da prisão sem barras em que se mantém, e desenvolver as asas de luz das virtudes que lhe possibilitarão o vôo definitivo da liberdade sem limites.
Pensemos nisso!

SOBRE A FELICIDADE...

A felicidade é um susto. Chega na calada da noite, na fala do dia, no improviso das horas. Chega sem chegar, insinua mais que propõe... Felicidade é animal arisco. Tem que ser admirada à distância porque não aceita a jaula que preparamos para ela. Vê-la solta e livre no campo, correndo com sua velocidade tão elegante é uma sublime forma de possuí-la.
Felicidade é chuva que cai na madrugada, quando dormimos. O que vemos é a terra agradecida, pronta para fecundar o que nela está sepultado, aguardando a hora da ressurreição.
Felicidade é coisa que não tem nome. É silêncio que perpassa os dias tornando-os mais belos e falantes. Felicidade é carinho de mãe em situação de desespero. É olhar de amigo em horas de abandono. É fala calmante em instantes de desconsolo.
Felicidade é palavra pouca que diz muito. É frase dita na hora certa e que vale por livros inteiros.
Eu busco a frase de cada dia, o poema que me espera na esquina, o recado de Deus escrito na minha geladeira... Eu vivo assim... Sem doma, sem dona, sem porteiras, porque a felicidade é meu destino de honra, meu brasão e minha bandeira. Eu quero a felicidade de toda hora. Não quero o rancor, não quero o alarde dos artifícios das palavras comuns, nem tampouco o amor que deseja aprisionar meu sonho em suas gaiolas tão mesquinhas.
O que quero é o olhar de Jesus refletido no olhar de quem amo. Isso sim é felicidade sem medidas. O café quente na tarde fria, a conversa tão cheia de humor, o choro vez em quando. Felicidades pequenas... O olhar da criança que me acompanha do colo da mãe, e que depois, à distância, sorri segura, porque sabe que eu não a levarei de seu lugar preferido.
A felicidade é coisa sem jeito, mas com ela eu me ajeito. Não forço para que seja como quero, apenas acolho sua chegada, quando menos espero.
E então sorrio, como quem sabe, que quando ela chega, o melhor é não dispersar as forças... E aí sou feliz por inteiro na pequena parte que me cabe.
O que hoje você tem diante dos olhos? Merece um sorriso? Não pense duas vezes...

Padre Fabio de Melo

Julgamento X Justiça

Realmente esse é o meu tema favorito...Porque será? Sempre que leio algo por aí algo interessante sobre essa forma costumeira de agir dos seres humanos, páro e penso: as pessoas até podem julgar, pois são livres para terem suas opiniões, mas poderiam pelo menos fazer isso apenas em pensamento né...Porque publicamente aí sim é uma injustiça...(grifo meu)

Antes de julgares, saiba que teus olhos atentos aos possíveis
erros dos outros podem estar cegos diante dos teus.

Antes de julgares, percebe que aquilo que tanto recriminas hoje, talvez precise ser a tua realidade de amanhã.

Antes de julgares, repara que toda história tem duas versões e duas versões são duas verdades.

Antes de julgares, aceita que invariavelmente a uma parte, por menor que seja, de uma história, tu não terás acesso.

Antes de julgares, entende que não serão mil bocas que te esclarecerão qualquer coisa, elas apenas te confundirão. Antes de julgares, escuta o silêncio, ele costuma fornecer grandes dados.

Antes de julgares, observa os olhos, eles são mais reveladores do que as bocas.
Eles deixam provas irrefutáveis da verdade. Antes de julgares, presta atenção à tua volta. Quantos foram condenados injustamente por mestres em julgamento?

Antes de julgares, lembra que tu mesmo já foste vítima de calúnias e por vezes não tiveste como te defender delas.

Antes de julgares, olha-te no espelho, observa com atenção o teu semblante, pensa na tua vida pregressa e questiona-te se estás em condição de julgar alguém.

Antes de julgares, recorda-te que Cristo foi julgado, condenado e crucificado sem direito à defesa.

(Silvana Duboc)

MULHERES

Certo dia parei para observar as mulheres e só pude concluir uma coisa: elas não são humanas. São espiãs. Espiãs de Deus, disfarçadas entre nós.

Pare para refletir sobre o sexto-sentido.
Alguém duvida de que ele exista?

E como explicar que ela saiba exatamente qual mulher, entre as presentes, em uma reunião, seja aquela que dá em cima de você? E quando ela antecipa que alguém tem algo contra você, que alguém está ficando doente ou que você quer terminar o relacionamento?

E quando ela diz que vai fazer frio e manda você levar um casaco? Rio de Janeiro, 40 graus, você vai pegar um avião pra São Paulo. Só meia-hora de vôo. Ela fala pra você levar um casaco, porque "vai fazer frio". Você não leva. O que acontece?

O avião fica preso no tráfego, em terra, por quase duas horas, depois que você já entrou, antes de decolar. O ar condicionado chega a pingar gelo de tanto frio que faz lá dentro! "Leve um sapato extra na mala, querido. Vai que você pisa numa poça..."

Se você não levar o "sapato extra", meu amigo, leve dinheiro extra para comprar outro. Pois o seu estará, sem dúvida, molhado...

O sexto-sentido não faz sentido! É a comunicação direta com Deus! Assim é muito fácil...As mulheres são mães! E preparam, literalmente, gente dentro de si.
Será que Deus confiaria tamanha responsabilidade a um reles mortal?

E não satisfeitas em ensinar a vida elas insistem em ensinar a vivê-la, de forma íntegra, oferecendo amor incondicional e disponibilidade integral.
Fala-se em "praga de mãe", "amor de mãe", "coração de mãe"...

Tudo isso é meio mágico...
Talvez Ele tenha instalado o dispositivo "coração de mãe" nos "anjos da guarda" de Seus filhos (que, aliás, foram criados à Sua imagem e semelhança).

As mulheres choram. Ou vazam? Ou extravazam?

Homens também choram, mas é um choro diferente. As lágrimas das mulheres têm um não sei quê que não quer chorar, um não sei quê de fragilidade, um não sei quê de amor, um não sei quê de tempero divino, que tem um efeito devastador sobre os homens...

É choro feminino. É choro de mulher...Já viram como as mulheres conversam com os olhos? Elas conseguem pedir uma à outra para mudar de assunto com apenas um olhar.
Elas fazem um comentário sarcástico com outro olhar. E apontam uma terceira pessoa com outro olhar. Quantos tipos de olhar existem?
Elas conhecem todos...

Parece que freqüentam escolas diferentes das que freqüentam os homens! E é com um desses milhões de olhares que elas enfeitiçam os homens. EN-FEI-TI-ÇAM !

E tem mais! No tocante às profissões, por que se concentram nas áreas de Humanas?
Para estudar os homens, é claro! Embora algumas disfarcem e estudem Exatas...

Nem mesmo Freud se arriscou a adentrar nessa seara. Ele, que estudou, como poucos, o comportamento humano, disse que a mulher era "um continente obscuro".
Quer evidência maior do que essa? Qualquer um que ama se aproxima de Deus.
E com as mulheres também é assim.

O amor as leva para perto dEle, já que Ele é o próprio amor.Por isso dizem "estar nas nuvens", quando apaixonadas. É sabido que as mulheres confundem sexo e amor.
E isso seria uma falha, se não obrigasse os homens a uma atitude mais sensível e respeitosa com a própria vida. Pena que eles nunca verão as mulheres-anjos que têm ao lado. Com todo esse amor de mãe, esposa e amiga, elas ainda são mulheres a maior parte do tempo. Mas elas são anjos depois do sexo-amor.
É nessa hora que elas se sentem o próprio amor encarnado e voltam a ser anjos.
E levitam. Algumas até voam. Mas os homens não sabem disso.
E nem poderiam.
Porque são tomados por um encantamento que os faz dormir nessa hora.

Luis Fernando Veríssimo

CASAMENTO BOM OU CASAMENTO RUIM?

Não existe casamento “maravilhoso”, como muitas querem acreditar kkkkkk...Existem casamentos “bons” ou casamentos “ruins”...O meu é bom (dá trabalho, mas vale a pena). O fato é que seria realmente “maravilhoso” aquele casamento que não perdesse o ritmo do namoro. Não me refiro aqui ao tesão do início, daquela disposição e tal...Refiro-me aquele tempo gostoso em que ambos tinham mais educação um com o outro, a gentileza era primordial, os cuidados com a aparência, o carinho em ligar de vez em quando para simplesmente saber se tudo estava bem, os convites para fazerem algo juntos eram mais freqüentes, a dança de rosto colado, aquele olhar...Ah e tantas outras coisitas mais...Não que o casamento maduro não tenha as pinceladas que dão a beleza dos anos um ar de obra prima...Mas os primeiros traços ahhh que saudade...É muito bom..Boraaaaa trazer a magia do namoro para os momentos atuais!!!!

Daí sim seria classificado como MARAVILHOSO um casamento bom... Agora um casamento ruim...Ahhh esse nem com tudo isso mudaria de status kkkkkk...Ficaadica!

COACHING - Venço, logo sou um sucesso? Ou, Sou um sucesso, logo venço?

Trace metas para enriquecer-se interiormente, antes! Ser VENCEDOR e ter SUCESSO na vida - como pessoa, profissional - pode ter várias conotações. Fala-se muito, nos treinamentos de Coaching atuais, no aspecto financeiro do SUCESSO de um vencedor, como se isso tivesse uma representatividade dominante, para tornar "o vencedor", UM VENCEDOR. Sucesso financeiro é uma conseqüência natural de alguns fatores, tão diversos, que não dá pra enumerá-los, aqui. Imagine uma situação, em que alguém lhe diz: "você pode, vá em frente, seja um vencedor!". Como você entenderá?... "Sim, vou e vou ser muito rico..." ou “... sim, vou a busca do meu sonho, quero fazer muitas coisas, quero me tornar melhor e ajudar outros”.Ou ainda, “... sim, vou, quero ajudar muitas pessoas, realizar meus sonhos e me tornar rico ($)”.Todas as respostas estão corretas, na medida da necessidade e desejo de cada pessoa! O que questiono é a importância e até mesmo o "emocionalismo da informação" desnecessários (em se tratando de existência humana que transcende o terreno) com que o tema, sobre "sucesso financeiro" nos é transmitido na atualidade, por essa 'onda' de COACHING. Dependemos de um conjunto de contingências para sermos "vencedores", não dependemos mais do "você pode...". É um FATO. E muitos inclusive, muitos Coachings - insistem em não admitir essa realidade. Nosso sucesso, está atrelado a fatores externos e internos, cito, apenas alguns, que considero, pessoalmente mais relevantes: ficar aberta para as oportunidades (do mundo pra você - externo); desejo (seu - interno); habilidade emocional em lidar com frustrações (sua - interna); atitudes pró-ativas; proficiência específica; frugalidade; espiritualização, desprendimento, coragem, persistência e ambição consciente e voltada pra essencialidade da experiência de viver-de-cada-um. Sejamos críticos em relação a tudo que nos oferecem! (...)

Há tantos outros fatores que cooperam para que nos tornemos "VENCEDORES" e pessoas de "SUCESSO".

A diferença dos meus erros para o da minha amiga é que as coisas que fiz disseram respeito a mim e foram cometidos em meio de uma crise a qual muitos reagiriam mais ou menos como eu naquela época...Lógico que me arrependi, pois sou um espírito em evolução e isso já basta. Caminho em direção ao aperfeiçoamento, ao certo, ao melhor, por isso quando olho pra trás reconheço as falhas, as más escolhas os maus passos. Com isso aprendi que erros são para nos ensinar e repeti-los é burrice (clichê bem aplicado)
Naquela ocasião eu precisava desabafar, reagir a um comportamento ruim que tinham em relação a minha pessoa, eu precisa sentir velhos sentimentos que estavam adormecidos ou foram apagados pelo descaso...Eu era muito nova e tinha quase nada dentro da cabeça...Apenas o instinto nada mais... Aos 26 anos uma pessoa perambulava dentro de mim sem saber para onde iria, o que queria, o que poderia fazer em beneficio do viver...Tudo era meio automático, não havia objetivo nobre, apenas acordava e vivia...Em volta, o casamento, a casa, os acontecimentos...A necessidade de ser generosa, vontade de ser útil...Mas pra quem? Então direcionei toda a minha atenção de uma amizade pura por uma pessoa de mentira... Que quando teve oportunidade cuspiu no prato que comeu...Atirando-me pedras mais tarde se esquecendo que todos temos ou teremos telhados de vidro...Tirou direitinho partido dessa minha fase negra para justificar os erros dela e de todos que faziam parte de sua quadrilha...Simmm porque foi assim que fora denominada pela justiça sua atitude vergonhosa. Os erros dela diziam respeito a muitas pessoas, causavam prejuízo a muitas pessoas, ela lesou não só a vítima, mas a todos que estavam envolvidos no esquema de enriquecimento ilícito...Essa é a diferença. Não há como apontar uma coisa ou outra para diminuir nada...São coisas diferentes e de agora em diante não faz diferença...Sou livre e ela está foragida...Dela mesma.(trecho de um livro que estou lendo)

Recebi este e-mail e encaminho para quem quer se debruçar em alguns instantes de reflexão com o texto de Matha Medeiros.
Particularmente gostei da foto, que ilustra muito bem o conteúdo do texto, radiante.
Por mais que estejamos saturados dessa falsa imagem de perfeição feminina que as revistas promovem, há que se admitir: barriga é um troço deselegante. É falso dizer que protuberâncias podem ser charmosas. Não são.

Só que toda mulher possui a sua e isso não é crime, caso contrário, seríamos todas colegas de penitenciária. Sem photoshop, na beira da praia, quase ninguém tem corpaço, a não ser que estejamos nos referindo a volume. Se estivermos falando de silhueta de ninfa, perceba: são três ou quatro entre centenas. E, nesse aspecto, a foto de Lizzie Miller serve como uma espécie de alforria. Principalmente porque ela não causa repulsa, ao contrário, ela desperta uma forte atração que não vem do seu abdômen, e sim do seu semblante extremamente saudável. É saúde o que essa moça vende, e não ilusão.

Um generoso sorriso, dentes bem cuidados, cabelos limpos, segurança, satisfação consigo próprio, inteligência e bom humor: é isso que torna um homem ou uma mulher bonitos. Aquelas meninas magérrimas que ilustram editoriais de moda, quase sempre com cara de quem comeu e não gostou (ou de quem não comeu, mas gostaria), são apenas isso: magérrimas. Não parecem pessoas felizes. Lizzie Miller dá a impressão de ser uma mulher radiante, e se isso não é sedutor, então rasgo o diploma de Psicologia que não tenho. Ela merecia estar na primeira página, mas, mesmo tendo sido publicada na 194, roubou a cena.
Martha Medeiros

Doze mandamentos contra o estresse

1 - Os desejos são ilimitados, o seu tempo não.
Defina metas, prioridades da sua vida. Faça periodicamente uma revisão de seus objetivos.

2 - Você é responsável e senhor da própria qualidade de vida.
Defenda seus direitos. Aprenda a ser eficaz e a ter ritmo:
trabalho / lazer / alimentação /repouso / inspiração / expiração.
A qualidade de vida é uma planta que necessita ser regada sempre.

3 - Você é um só.
Você só tem um coração. Portanto, faça uma coisa de cada vez.
Tenha atividades e relações relaxantes.

4 - Cuide do seu corpo.
Escolha alimentos saudáveis, evitando agressões do tipo fumo, droga, excesso de bebida e comida. Reduza a ingestão de café.
Beba oito copos de água, no mínimo, por dia.
Mantenha seus intestinos funcionando bem.
Faça atividades físicas, no mínimo três vezes por semana.
Mantenha seu peso corporal em um nível satisfatório para você.
Ponha os pés descalços na terra por um mínimo de 20 minutos, em um lugar de muito verde, uma vez por semana. Faça um chek-up anualmente.

5 - Cuide de sua mente.
Seja seletivo com o que lê e vê. Reduza o hábito de assistir televisão.
Exercite sua criatividade com música e artes em geral. Faça coisas que nunca fez, indo a lugares que nunca foi. Quebre rotinas e experimente o novo.

6 - Que a sua casa seja um lar.
Um lugar acolhedor que o receba ao final de um dia cansativo, oferecendo-lhe conforto, calor à sua alma, repouso e amorosidade. Que seja um ninho para refazer as suas forças. Cuidado: não gaste todas as suas energias para ter uma casa e todos os bens de consumo do mundo moderno. Pode não lhe sobrar nem um minuto para usufruí-la. Tornar uma casa um lar é um aprendizado contra o Stress.

7 - Descubra quem é você. Qual é seu temperamento, quais são suas crenças?
Seja coerente com elas. Defenda seu bem-estar. Cultive um respeito saudável por sua individualidade e privacidade.

8 - Não seja onipotente.
Aprenda com os outros, procure ajuda necessária com amigos, médicos, terapeutas. Ouça e veja, para depois identificar quem são os aliados necessários e aqueles que deve evitar. Não avalie pessoas e situações com preconceito.
Às vezes, a resposta de uma situação difícil e estressante está numa atitude ou pensamento inédito.

9 - Conheça e respeite o outro.
Ouça com atenção, buscando compreender o que o outro quer dizer. Ao verbalizar, certifique-se de estar sendo claro e compreensivo com o outro.
O outro não é melhor nem pior que você. Ele é diferente, o que torna necessário o esforço de entendimento de ambos os pontos de vista. Aceitar e usufruir as diferenças é sabedoria.

10 - Amor, intimidade e sexualidade.
Relações compulsivas, superficiais, narcisistas são como fast-food: costumam ser atraentes, mas não são nutritivas e podem custar muito caro a médio prazo.
Cuide para desenvolver intimidade com pessoas com as quais sinta afinidade.
Cultive a espontaneidade, sinceridade, amizade, alegria e prazer nas trocas afetivas. Deixe o sentimento fluir: "O amor faz bem ao coração".

11 - Centre-se e equilibre-se.
Todos os dias encontre um tempo para esvaziar-se e estar consigo mesmo.
Use técnicas auxiliares como meditação, respiração e massagens para relaxamento. Não seja escravo nem de si mesmo. Tenha férias!
Contra o estresse, o período mínimo de férias é de 21 dias consecutivos.
Tenha férias compatíveis com suas condições físicas, psíquicas e financeiras.

Lembre-se: programas com muitos estímulos são prazerosos para quem está vitalizado. Não leve em sua bagagem de férias seu chefe, sua firma, companhias desgastantes, seu computador e outras malas sem alça.

12 - Tenha fé.
Uma situação, qualquer que seja, nunca é apenas boa ou ruim. Haverá sempre custos e benefícios. Quanto mais luz, mais sombra. Nunca se esqueça de que tudo é temporário. É muito importante preservar-se para a próxima etapa. Você é único, o que o torna valioso.

Confie em Deus
E sempre... sempre... Sorria !!!

A Tolerância

TORRADAS QUEIMADAS

Quando eu ainda era um menino, minha mãe, ocasionalmente, gostava de preparar um lanche, na hora do jantar. Eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia muito duro de trabalho.
Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, lingüiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado.
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse:
- Amor, eu adorei a torrada queimada... só porque veio de suas mãos.
Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.
Ele me envolveu em seus braços e disse:

- Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada...Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. Eu, também, não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente, todos os dias!
O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.
Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir um as falhas do outro. Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando, ela não sabe usar a furadeira, mas, após minhas reformas, faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo.
Eu não sei fazer uma lasanha de frios como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu.
Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido, sem reclamar e brincávamos juntos durante este tempinho, com sua mãe você chorava, pelo xampu, pelo pentear, etc.
A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apóia, eu e ela nos completamos.
Nossa família deve aproveitar este nosso universo enquanto temos os dois presentes.
Não que mais tarde, no dia que um partir, este mundo vá desmoronar, não vai: novamente, teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor.
De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.
Então, filho, se esforce para ser sempre tolerante, principalmente com quem dedica o precioso tempo da vida à você e ao próximo.
Penso que, o grande problema do mundo atual e globalizado, é a intolerância pelo ser e o correr incansável pelo ter!
Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu próprio.
Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração dele; você apreciará o calor de cada alma, incluindo a sua.

As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez sentirem-se.Precisamos exercitar nossa tolerância...Não é nada fácil, mas sempre podemos tentar!