As conduta “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina.
Enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistência, facilitam a secreção de CORTISOL,um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas "S”geram atitudes "A": ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R”pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo o alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina)deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário é a chave para longevidade saudável.
Tenha uma excelente vida plena de SeroToniNa!
